10 علت اصلی هموروئید و کارهایی که باید انجام داد
10 علت اصلی هموروئید و کارهایی که باید انجام داد علت اصلی هموروئید، زمانی است که فشار در رگهای خونی اطراف مقعد افزایش یافته و باعث گشاد شدن سیاهرگ ها، تورم و التهاب آن شود.
به طور کلی، این مشکل زمانی اتفاق می افتد که فرد به دلیل یبوست، تلاش زیادی انجام می دهد، که باعث کشیدگی بافت های حمایت کننده در این ناحیه می شود.
بنابراین، تلاش برای تخلیه در طول زندگی روزمره و دوران بارداری از عوامل اصلی تشدید هموروئید است.
علل اصلی هموروئید عبارتند از:
- اسهال مزمن
- چاقی مفرط
- عدم تخلیه به موقع
- نشستن طولانی مدت روی توالت
- تلاش بیش از حد (زور زدن)
- بارداری در زنان
- رژیم غذایی کم فیبر
- ایستادن یا نشستن طولانی مدت
- پیری و کهولت سن
- غذای غنی از فلفل یا بسیار تند
1. اسهال مزمن
اسهال مزمن با افزایش تعداد دفعات مدفوع در طول روز (بیش از 10 بار) مشخص و می تواند باعث بروز هموروئید همراه با خونریزی از مقعد شود.
تعداد زیاد حرکات روده می تواند فشار را در عضلات مقعدی افزایش داده و باعث بروز بواسیر شود.
چه باید کرد : باید عملکرد روده خود را تنظیم کنید. افرادی که اغلب اسهال هستند، نیاز به ارزیابی پزشکی دارند. زیرا ممکن است به عنوان مثال، بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر داشته باشند.
2. چاقی مفرط
بواسیر اغلب نتیجه وزن بیش از حد و افزایش حجم شکم است.
علاوه بر این، عادات افراد دارای اضافه وزن، مانند سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی سرشار از چربی، معمولاً منجر به کاهش حرکات روده و ایجاد یبوست و در نتیجه مشکل در تخلیه می شود.
چه باید کرد : رسیدن به وزن ایده آل بیشترین توصیه ما است، و برای این منظور توصیه می شود رژیم غذایی خود را تنظیم و روزانه به طور منظم ورزش کنید.
3. عدم تخلیه به موقع
عدم تخلیه می تواند مدفوع را خشک و سفت کند و باعث ناراحتی شکمی و در نتیجه یبوست شود.
چه باید کرد : هر زمان که احساس نیاز به تخلیه داشتید، اقدام کنید. زیرا این زمان مناسب ترین زمان برای تخلیه بدون نیاز به زور زدن است.
4. نشستن طولانی مدت روی توالت
دقیقاً نشستن طولانی مدت روی توالت منجر به بروز هموروئید نمی شود، بلکه یکی از دلایل آن است.
به طور معمول، کسانی که برای مدت طولانی در توالت می نشینند، باید تلاش بیشتری برای تخلیه خود انجام دهند.
5. تلاش بیش از حد (زور زدن)
به عنوان مثال، بلند کردن وزن زیاد در محل کار یا باشگاه، می تواند منجر به افزایش قابل توجه فشار در وریدهای ناحیه مقعد شده و هموروئید را بدتر کند.
چه باید کرد : تا حد امکان از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید، اما اگر مجبور شدید، باید عضلات پرینه خود را همزمان منقبض کنید.
6. بارداری در زنان
ابتلا به هموروئید در دوران بارداری طبیعی است و معمولاً به دلیل افزایش وزن بدن، افزایش فشار روی ناحیه لگن و یبوست ایجاد می شود.
چه باید کرد : مهم است که از یبوست اجتناب کنید، راه بروید، مایعات فراوان بنوشید و هر زمان که احساس نیاز کردید اجابت مزاج کنید.
7. رژیم غذایی کم فیبر
فیبر برای عملکرد صحیح بدن مهم و مسئول تنظیم روده است.
بنابراین، رژیم غذایی کم فیبر می تواند منجر به کاهش حرکات روده شده و یبوست ایجاد کند. در نتیجه، منجر به درد در حین اجابت مزاج شود.
چه باید کرد : راه حل این است که مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزیجات برگ دار و میوه ها را افزایش دهید.
8. ایستادن یا نشستن طولانی مدت
عامل مهم دیگر کارکردن ساعت های طولانی در حالت ایستاده یا نشسته است که باعث اختلال در گردش خون در افراد مستعد می شود.
چه باید کرد : یک راه حل خوب در این مورد این است که هر 2 ساعت یکبار کشش دهید.
همچنین می توانید تمریناتی را برای تقویت کف لگن انجام دهید و انقباض پرینه را در هنگام ایستادن حفظ کنید.
برای انجام این انقباض پرینه، توصیه می شود تصور کنید که مثلاً با واژن یا مقعد، چیزی را می مکید. روش دیگر ورزش منظم است.
9. پیری و کهولت سن
هموروئید، اگرچه در هر سنی ممکن است ظاهر شود، اما بعد از 45 سالگی بیشتر دیده می شود.
بافت هایی که وریدهای راست روده و مقعد را حمایت می کنند با افزایش سن ضعیف و کشیده می شوند.
10. غذای غنی از فلفل یا بسیار تند
رژیم غذایی سرشار از غذاهای تند یا بسیار چاشنی نیز به التهاب هموروئید کمک می کند.
علاوه بر این، مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی نیز خطر ابتلا به هموروئید را افزایش می دهد.
چه باید کرد: غذاهای تند یا بسیار تند را به صورت پراکنده مصرف کنید و در زمان بحران هموروئید از مصرف این غذاها خودداری کنید.
نحوه درمان هموروئید
هموروئید را در مراحل ابتدایی می توان با اقدامات ساده ای مانند حفظ عادات خوب روده درمان کرد.
برای این کار توصیه می شود مصرف فیبر و مایعات را افزایش دهید، و هر زمان که احساس نیاز کردید تخلیه کنید.
با این حال، برخی اقدامات خانگی مانند حمام نشسته با آب گرم می تواند کمک کننده باشد.
برخی از داروهای مسکن و ضد التهاب و همچنین پمادهای بواسیر مبتنی بر پلی کرزولن و سینکوکائین نیز میتوانند کمک کننده باشند.
در نهایت باید بگوییم که بواسیر یا هموروئید در مراحل پیشرفته، با روشهای خانگی و دارویی قابل درمان نیستند. در نتیجه، نیاز به استفاده از روشهای تهاجمی یا نیمه تهاجمی برای درمان قطعی آن خواهید داشت. لیزر درمانی یکی از روشهای نیمه تهاجمی است که از سایر روشها ساده تر و بدون عارضه تر است و در مدت زمان کوتاهی شما را به درمان قطعی می رساند.
کلینیک تخصصی پارادایس مجهزترین مرکز درمان بیماری های نشیمنگاهی با لیزر می باشد.
مشاوره رایگان کلینیک پارادایس
تخصص ما در کلینیک پارادایس درمان قطعی بیماری های نشیمنگاهی (لیست بالا) و رضایت کامل بیمار می باشد.
تمامی کادر درمانی و تجهیزات برای رفاه حال شما عزیزان همیشه در بهترین حالت آماده خدمت رسانی هستند.
هدف از این مقاله، آشنایی بیشتر شما با علت اصلی هموروئید و ابتلای به آن بود. از همراهی شما بسیار متشکریم.
