درمان سندرم روده تحریک پذیر
روش های درمان سندرم روده تحریک پذیر متنوع است، شما با آشنایی با این راه ها می‌توانید تا حدودی این بیماری را کنترل کنید.
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک مشکل گوارشی است که بر عملکرد روده بزرگ تأثیر می‌گذارد.
به همین دلیل است که باید به دنبال درمان باشید زیرا این عضو نقش مهمی دارد.
جدای از جذب آب از غذا، در روده بزرگ نیز فرآیند تهیه ضایعات غذا به شکل مدفوع وجود دارد که از طریق مقعد خارج می‌شود.
با این حال، فردی که از IBS رنج می‌برد، مشکلاتی را در دفع مواد زائد غذا تجربه می‌کند.
در نتیجه، علائمی را تجربه می‌کنند که می‌تواند شامل اسهال یا یبوست باشد.
شما باید فورا جهت درمان سندرم روده تحریک پذیر اقدام کنید تا پیشرفت نکند و فعالیت های روزانه شما را مختل نکند.
گزینه های زیر می‌تواند در روند درمان به شما کمک کند و بهتر است زیر نظر متخصص باشید.
5 راه کنترل و درمان برای سندرم روده تحریک پذیر عبارت اند از:
- تغییر در رژیم غذایی
- دارو درمانی
- روان درمانی
- طب سوزنی
- سبک زندگی سالم
1. تغییر در رژیم غذایی
اولین کاری که مبتلایان باید انجام دهند این است که رژیم غذایی خود را تغییر دهند.
پزشکان به طور کلی توصیه می‌کنند که از مصرف کافئین، غذاهای چرب که می‌توانند انقباضات روده بزرگ را تحریک کنند اجتناب کنید.
همچنین به افراد مبتلا توصیه می‌شود که مصرف کربوهیدرات خود را محدود کنند زیرا هضم آنها برای روده کوچک دشوار است.
انواع دیگری از مواد غذایی که باید از آن ها اجتناب شود، غذاهایی هستند که حاوی لاکتوز، فروکتوز و سوربیتول بالا هستند.
این غذاها می‌توانند گاز روده تولید کنند و در نتیجه باعث نفخ، اسهال و سایر ناراحتی های معده شوند.
همینطور پروبیوتیک ها به مدیریت برخی علائم IBS کمک می‌کنند.
2. دارو درمانی
داروهای مختلفی برای درمان سندروم روده تحریک پذیر وجود دارد که عبارتند از :
- دارو برای تسکین یا پیشگیری از گرفتگی روده.
- ضد اسهال برای کند کردن حرکات روده و کاهش دفعات اجابت مزاج و در عین حال بهبود قوام مدفوع.
- ملین برای بیماران مبتلا به یبوست.
- آنتی بیوتیک ها ترکیب فلور روده را تغییر می‌دهند که ممکن است علت مشکلات گوارشی باشد.
- داروهای ضد افسردگی با دوز پایین برای کاهش استرس ناشی از IBS، این دارو همچنین می‌تواند سیستم عصبی روده را تحریک کند تا نسبت به غذا واکنش کمتری نشان دهد.
3. روان درمانی
ارتباط قوی بین سیستم عصبی و عملکرد روده وجود دارد.
استرس نقش مهمی درشدت علائم IBS دارد.
افراد با سابقه افسردگی می‌گویند که علائم بیماری با عود افسردگی آنها بدتر می‌شود.
گاهی اوقات، اضطراب یا افسردگی نیز همراه با علائم IBS ظاهر می‌شود.
اگر استرس عاطفی محرک علائم باشد، پزشک ممکن است روان درمانی را برای درمان آن توصیه کند.
درمان شناختی رفتاری (CBT) نشان داده است که برای درمان استرس مربوط به IBS موثر است.
4. طب سوزنی
چندین درمان جایگزین وجود دارد که می‌تواند به مبتلایان به IBS کمک کند تا بر علائم خود غلبه کنند.
طب سوزنی می تواند اضطراب، میگرن و بی خوابی مرتبط با IBS را نیز مدیریت کند.
این روش همچنین می‌تواند با تغییر حرکت روده و تسکین درد، اثرات مستقیم گوارشی داشته باشد.
ماساژ درمانی نیز می‌تواند به کاهش اضطراب و کاهش استرس کمک کند.
این روش می‌تواند تا حدودی در درمان سندروم روده تحریک پذیر به شما کمک کند.
5. سبک زندگی سالم
شما همچنین باید یک سبک زندگی سالم مانند ورزش منظم و خواب کافی را در پیش بگیرید.
ورزش می‌تواند به تنظیم حرکات روده کمک کند تا علائم IBS کاهش یابد.
شما باید هر شب خواب با کیفیتی داشته باشید زیرا اختلالات خواب می‌تواند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر کند.
سعی کنید از عادات بدی مانند سیگار کشیدن اجتناب کنید زیرا می‌تواند علائم را بدتر کرده و در آینده عوارضی ایجاد کند.
نوشیدن مایعات به اندازه کافی، پرهیز از مصرف غذاهای چرب، خوب جویدن غذا از این بیماری پیشگیری کنید.
بهتر است روش های درمان سندروم روده تحریک پذیر را زیر نظر پزشک انجام دهید تا از عوارض احتمالی مصون بمانید.
کلینیک تخصصی پارادایس: مجهزترین مرکز درمان بیماری های ناحیه مقعد و نشیمنگاه با لیزر
آرزومندیم که همیشه سلامت و شاد باشید…
